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治愈系英剧《普通人》因其高达8.8的豆瓣评分成为许多人心中的最佳爱情故事。故事讲述了主人公玛丽安娜和康奈尔在爱尔兰西部小镇度过最后的学校时光，以及两人前往圣三一学院读书后的复杂生活。
许多人最初认为这是一部纯粹的治愈剧，但看完后发现其中更多的是两位主人公在相互影响下的成长历程。其中有一个情节尤其令人印象深刻：女主角明明喜欢男主角，却突然提出分开的建议，令男主角感到困惑和伤心。幸好，男主角选择温和地与她沟通，最终女主角勇敢地坦言内心的自卑感和对男主角爱意的怀疑。
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美国学者托马斯拉科尔曾说：“性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”性在一段感情中的沟通至关重要，如果缺乏性爱上的沟通，许多小问题也可能因此变成大问题，彼此间渐生裂痕，过去的爱和温暖也可能在频繁的争吵中逐渐消失。
那么，如何让自己性自信呢？
首先，我们可以用心理暗示的方法来影响自己的感受和行为。对自己说“我很性感，我享受性”，即便此刻并不真正自信，但这样的自我暗示会逐渐影响我们的态度和行为。
其次，要摆脱性羞耻，远离那些“封建”的环境。在家庭环境中，父母的观念可能会影响我们对性的态度。尽可能地独立生活，拥有相对穿衣自由的空间，也会让我们的性自信更进一步。
接着，我们要对自己的身体感到好奇。了解自己的身体，探索自己的喜好和喜欢的方式，有助于增加对自己的自信。同时，学会在性生活中活在当下，专注于感觉和体验，也会让我们更能享受性的过程。
最后，要学会向伴侣提出自己的需求。当我们了解自己喜欢什么后，就可以自信地向对方表达我们的要求。这样的自信不仅体现在性生活中，也会影响我们在其他方面的自信。
性自信是一种真正的自信。它不仅有助于个人成长，更有利于关系的长久幸福。性自信的人内在感觉自爱，对性的接触也更加自如，不会因为焦虑和紧张而让感情受损。从现在起，让我们攻克心中的“性自卑”，拥抱真正的自信。
