性生活后马上排尿？别急，男女有别

性生活结束后，你会考虑做什么？也许是抽根烟或者思考人生？无论如何，性生活后的排尿习惯在男女之间存在着一些差异。

1、对女性来说：

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性生活后，女性通常会感觉到强烈的尿意，这是因为性活动时，尿道口和膀胱会受到挤压。因此，女性应该及时排尿。

这是一个良好的习惯，因为在性生活时，周围的细菌容易进入尿道，导致尿路感染。及时排尿可以冲洗尿道，减少细菌滋生的机会，有效预防尿路感染。

2、对男性来说：

许多男性在性生活后也会感到尿意。

这是因为性活动后，男性生殖器官充血消退，膀胱括约肌由紧张变为松弛，从而产生疲劳感和尿意。

不过，与女性不同的是，男性不建议立即排尿。这是因为男性的生理构造不同，性活动结束时，阴茎可能还未完全松弛，膨胀的海绵体会压迫尿道，导致排尿费力。用力排尿可能会导致尿液回流到前列腺内，引起疼痛和前列腺炎。

因此，男性最好休息一段时间，等阴茎完全松弛，身体放松后再排尿。

那么，性生活后到底该做什么呢？

首先，静躺一会儿，恢复体力，平息心跳。

然后，女性朋友可以先去上个厕所，不要拖延太久。

接着，两人可以休息一段时间，放松身体，温存一下，可以亲密贴贴、聊聊天，也可以喝点水或牛奶，适当补充水分。

大概休息5~10分钟后，男性如有尿意，可以去排尿；如果没有尿意，就不必强迫自己。

休息15分钟后，如果感觉身体恢复差不多了，可以考虑洗个澡；如果还觉得疲劳，可以再稍微等一会儿。

最后，许多男性会误以为在性活动后立即睡觉能解除疲劳，但实际上这样做会导致疲劳感延续到第二天。性活动时，交感神经一直处于高度紧张状态，尤其是性激素分泌旺盛，通常需要5~20分钟的缓冲期。因此，不要急于入睡，留出时间让身体逐渐放松。