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近期，我听到一个行业朋友向我倾诉：
由于大家都不愿意从事AI（人工智能），很多避孕套厂商已经开始生产橡胶手套了。
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我随后询问了身边的朋友，发现他们的性生活也越来越少。与曾经充满激情的日子相比，如今大家对性爱似乎不再那么感兴趣了。
你最近享受过性生活吗？
01、为什么这代年轻人较少从事性活动？
答案显而易见：生活压力太大。可以用网友的一句话来概括：
“能活着就已经不错了，就别对性生活有啥要求了。”
对于奋斗中的年轻人来说，挣钱的时间都不够，哪里还有心思考虑其他事情。即使有想法，也很难从繁忙的工作和无休止的加班中抽出时间。
此外，生活中还有许多能替代性生活的快感来源，比如品尝美食、玩游戏、看片、看书、运动健身等等。
在时间和精力不充裕的情况下，相较于费时费力的性愉悦，他们更倾向于选择简单易得的快乐。
02、“不满意的性生活，不要也罢。”
《年轻人性与爱调查报告》显示：
接近80%的人认为自己能满足伴侣，但实际上只有69%的人对自己的性生活感到满意，其中80后、90后的满意程度最低。
女性不满意的主要原因是缺乏前戏，而男性不满意的主要原因是伴侣的性能力或技巧不足。
男女在性生活方面共同面临的问题包括缺乏前戏、缺乏技巧和缺乏情感交流。
或许是由于对性生活的期望过高，或者是因为过去不愉快的经历，许多人表示性生活并不令他们快乐，甚至在很多时候，他们不得不假装满足。
原本应该是享受的性爱，成了许多男女勉强而不得的义务。（时间久了，怎么能不变得冷淡？）
此外，一部分女性选择无性生活是因为担心伴侣不使用避孕套或不注意卫生。她们认为无性生活更安全和放心，不用担心怀孕或感染疾病。
03、如何拥有高质量的性生活？
对性生活缺乏兴趣，很大程度上是由于心理因素所致。因此，主要是要学会调节压力，放松自己。
以下是一些建议：
激发她的“原始欲望”
对女性来说，最重要的性器官实际上是大脑。
一个女性越想与你发生性关系，她就越容易感到兴奋。这是因为大脑先“动情”，身体的各个部位才会变得更加敏感、更易发生反应。
如何激发她的兴趣？简单来说，就是让她更爱你、更欣赏你，甚至是崇拜你。
告诉你一个小秘密：《进化心理学》杂志上发表的文章显示，男性上半身力量感对女性有着很强的吸引力，当腰胸比例达到0.7时，吸引力最强。
增加刺激感
性生活不应单调固定，可以偶尔改变场所和方式，创造新鲜感和刺激性。
制造陌生感
有人说情侣之间太过熟悉，爱抚时就像左手摸右手。
事实上，可以有意制造一些陌生感，比如角色扮演，或者假装不认识对方，重新体验“搭讪-邀约-调情-床上活动”这个过程，相信你们会有不同的体验。
善用小玩具
了解对方的需求，如果男性体力不足，可以使用辅助工具；女性难以满足，可以使用一些小玩具。与其拘泥于尺寸、时间和频率等指标，不如多关注自身感受，放下所谓的“面子和尊严”。
