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都知道性生活是两个人的事，但男性和女性相比起来，男性更容易获得“快感”。有相关研究表明，很多女性不会把性生活中的不愉快告诉伴侣，甚至部分人会认为性生活中有些痛苦是正常的，认为伴侣的快乐才最重要。
而且每次性生活都能达到高潮的不到15%，甚至高达1/4女性从未体验过性高潮，在和伴侣亲密接触时，可谓是【人生如戏，全靠演技】，只要演技好对象就不会发现在假装。
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其实，想知道对方是否真的高潮了，也不用说出口，有一些特征可以作为你参考的依据，毕竟，嘴上说不要，身体才是最诚实的嘛。如果女性高潮了，会表现出什么明显的特征呢？
01、阴道肌肉收缩
性生活中，女性得到满足时阴道外口肌肉会发生明显剧烈而有力的收缩，男性的生殖器能明显感觉到握固的感觉。当女性达到高潮的时候，这种收缩会一直持续3~15次，大约每次的间隔在0.8秒左右，持续时间会在2~4秒左右。
不过有些女性的持续时间会更长，会给女性带来很强烈的欢快感，在生活中体质比较好、没有过生育的女性，高潮感会更加的强烈。
02、脸红红红的
其实这种现象学界称之为”性潮红“或者”性红晕“，这是因为女性极度兴奋的情况下导致体内血液重新分配，体内血液骤然流向体表血管，导致出现皮下充血的现象。当然，除了脸部，胸部，私处等位置都会出现充血。
03、呼吸心率加快
由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。
04、手部动作
随着男性的不断动作，女性肌肉的兴奋度会不断增高，出现肌紧张，从不规律的肌肉收缩到规律收缩，出现手足痉挛，身体扭曲的现象。
同时女性的阴道肌肉会出现强有力的有规律收缩，对丁丁起到固定的作用，这个时候男性会感到丁丁有种被握紧的感觉。而此时女性盆骨会出现抖动，在这个过程中，手就会不自觉去抓着东西
05、意识模糊
一些女性在达到性高潮时会有意识地模糊，可能会出现幻听或其他模糊现象。这主要是因为女性沉浸在性满足中，全身心地感受到性生活带来的快感，所以其他功能会暂时下降，甚至有些女性在性满足中出现短暂昏厥。
06、不自觉出声
女性在高潮的时候需要大量的氧气，光靠鼻子当然不够，嘴巴会不自觉出现微微张开的状态，空气振动声带发出声音，还有就是大脑的兴奋物质的增加解除了大脑的抑制作用让女性产生想叫出来的冲动。当然，性高潮那一刻的叫声基本上是最厉害的。
怎样才能有“真高潮”？
①、自我认知
尽管现在已经不是谈性变色的社会，但大部分人的认知还是处于以前的阶段，因为从小但凡看到电视剧中的亲密画面，大人都会换台或转移话题，再加上也没有正确的知识科普，所以在性生活这件事情上，女性像是被戴上了一个紧箍咒，被精神和世俗所束缚。
所以，只有积极接受最基本的性教育，了解自己的身体，克服羞耻心，才能与对方彼此了解，更加容纳。
②、坚定地说出“我还要”和“我不想要”
女性的性系统大约需要45分钟才能完全唤醒，但男性可能十几分钟就做好了准备，同时，女性获得快感的途径更多的是阴道；这些差别使得女性需要更多的爱抚。
因此，如果你在性爱的任何过程中感到不满足或者不适，请勇敢的说出来。
3、择合适姿势
对于女性来说有些姿势可以更加容易获得快乐，因此女性朋友想要达到高潮的话可以选择一些合适的姿势，比如女上位等。
总之，不要再把假高潮当做理所当然，要正确的认识性生活，不要认为这是羞耻，要学会去享受，不要当作完成任务，也不要只是为了繁衍后代。
