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我们一谈到健康，有这么个群体，和健康似乎没有什么交集，那就是男人。抽烟、喝酒、熬夜、玩手机、不运动……
是不是很熟悉是你正在做或是经常做的事吗？正是这些行为无形中损害了男性健康！
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今天就先带大家了解其中一部分行为，对男性健康的危害，抽烟、喝酒、熬夜。 你不得不知道的这些事儿~
NO.1抽烟那些事儿~
俗话说：“饭后一根烟，赛过活神仙。”大多数男性都有吸烟的习惯，饭后、睡前、工作……各个情景下都少不了一根烟~
大多数吸烟男性都知道吸烟有害健康，那你们知道吸烟对男性杏健康造成什么影响吗？
小兄弟bo起跟血液系统有着密切关系，烟中的尼古丁、一氧化碳和焦油等有害物质，可以使小兄弟的动脉发生粥样硬化，造成血管腔的缩小和狭窄，导致小兄弟供血不足，最终导致阳wei。
烟中的尼古丁会刺激神经系统，使控制杏能力的神经系统处于抑制状态，bo起功能障碍就会发生，最终导致阳wei。
英国科学家公布的一项研究结果显示，吸烟确实会大大增加男性阳wei的危险。
吸烟越多就会越容易出现这一问题。就算是每天吸烟少于20支的男性，患阳wei的危险性也会比不吸烟者增加24％。
8000名16岁到59岁的澳大利亚男性接受了这项健康调查。将近十分之一的人说，在过去一年中曾有一个多月的时间持续存在此类杏功能障碍。占调查者总人数四分之一的吸烟者中，有6％的人每天抽超过20支香烟。每天吸烟超过一包或更多的人遇到杏功能障碍的几率要比不吸烟的人高出39％。
NO.2喝酒那些事儿~
都说喝酒助兴，小酌几杯确实可以助兴，但是大量或是长期饮酒不仅使杏激素分泌紊乱，甚至还会导致杏腺萎缩，从而出现杏欲下降、阳wei等。
bo起障碍
1、男性饮酒后很快转入抑制状态。由于控制杏能力的神经系统处于抑制状态，bo起功能障碍就会发生。
2、长期大量饮酒会使男性血液中雄性激素的水平明显降低，从而会引起糕丸wei缩，最终导致阳wei。
3、影响杏激素的代谢。国外有数据表明长期大量饮酒者血液中的雄激素糕酮的含量明显低于不饮酒的人。
临床研究方面的资料：酒精和生育能力之间的联系首次于1985年被报道。对具有酒精依赖性综合征的20名男性的jing液样本和激素评估的分析显示，慢性酗酒者的糕丸激素水平、精ye浓度和精子浓度都在显著下降。随后，一项前瞻性的尸检研究显示，大量饮酒者(52.3%)有部分或全部的精子发生停滞，而重度饮酒者的平均糕丸体重略低于对照组。2005年，在慢性酗酒者中发现，FSH、LH和E2水平显著增加，而糕丸激素明显减少。精ye体积、精子数、运动量和形态正常精子的数量显著减少。2011年，一项荟化分析，包括57项研究，29,914名受试者发现酒精、精ye、精子形态和精子运动之间有显著的关联性。
长期大量饮酒会导致性腺中毒，会造成血糕酮水平降低、引起糕丸损害、可使肝功能受损，对雌激素的灭活能力下降，体内雌激素增高，最终都会造成杏欲减退。
NO.3熬夜那些事儿~
随着工作需要、丰富的社会活动的增加，熬夜已经成为常态，工作应酬，玩游戏、吃夜宵、聚会……
那你们知道熬夜除了会导致人体免疫力下降、损伤眼睛、肥胖等结果，还会对男性造成什么危害吗？
雄激素代谢紊乱
男性经常熬夜，会破坏身体的生物钟，消耗大量雄性激素维持精力，从而影响雄性激素合成和代谢，持续性的紊乱就会造成杏欲降低、bo起功能障碍。
早在2015年美国一项新的研究就显示，如果一个男子连续7天每晚睡不到5小时，其雄性激素的水平就会降低，杏欲也会随之减退。
精子减少、活力降低
精子的产生和发育一般在晚上，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子质量和数量下降，甚至导致不育。
