我是一名健身教练，今年38岁。别人都以为我身材好体力肯定没问题，其实正好相反。因为每天高强度训练，身体经常处于疲劳状态，再加上带学员压力大，那方面的状态反而时好时坏。有时候训练过度，甚至会出现"心有余...